Çocuğunuzun bağışıklık sistemini nasıl güçlendirirsiniz?

cocuklarda bağışıklık sistemi
Zayıf bir bağışıklık sistemi hastalıklara davetiye çıkarabilir. Özellikle okul çağındaki ve daha küçük yaşlardaki çocuklar, enfeksiyonlara daha kolay yakalanabiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı en önemli savunmadır. Peki bağışıklık sistemi nasıl çalışıyor? Çocuğunuzun bağışıklık sistemini nasıl güçlendirirsiniz?

Çocuklar için Sağlıklı Beslenme Önerileri

çocuklarda sağlıklı beslenme
Bir ebeveyn olarak çocuğunuzun en iyi şekilde beslenmesini nasıl sağlarsınız? Çocuklara küçük yaşta bazı beslenme alışkanlıkları kazandırarak, yaşamı boyunca daha sağlıklı olabileceğini biliyor muydunuz? Çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimleri için dengeli beslenme ilk ve en önemli adımdır. Çocuklar, 10...

B12 Vitamini: Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur

b12 vitamini
Vitaminler hemen hemen bütün yaşamsal fonksiyonlarımız için gerekli olan temel bileşenlerdir. Vücudun genel sağlığının korunmasında, fiziksel ve zihinsel gelişimin sağlanmasında ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde görev alırlar. Bununla beraber hücre ve dokuların kendini yenileyebilmesi ve vücudun ihtiyacı olan enerjinin üretilebilmesi de yine vitaminlerin katkısıyla gerçekleşir.

Bağışıklık Sistemi Dostu: C Vitamini Kaynağı Besinler

c vitamini
Vitaminlerin en popüleri olan C vitaminini neden sadece grip veya nezle olduktan sonra kullanıyoruz? C vitamininin faydaları sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle mi sınırlı? Emin olun C vitamini, bundan çok daha fazlası. Bağışıklık sistemi dostu C vitamini kaynağı besinler hangileri?

Virüsler Nasıl Bulaşır? Coronavirüs’ten Korunma Yolları

coronavirus
Çin’in Wuhan kentinde ilk kez ortaya çıkan Coronavirüs, yayılmaya devam ediyor. Şimdiye kadar 50’ye yakın ülkede görülen coronavirüs nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısı 2.800’ün üzerine çıktı ve bu rakam artmaya devam ediyor.

Cilde İyi Gelen Vitamin ve Mineraller

cilde iyi gelen vitamin ve mineraller
Sağlıklı beslenme vücudumuzdaki tüm organ ve dokuların doğru çalışması için ilk ve en önemli adımdır. Vücudumuzdaki en büyük organ olan cildimizin de daha sağlıklı olması, tükettiğimiz besinlerle doğrudan ilgilidir. Peki, daha sağlıklı, daha canlı, daha esnek ve daha genç bir görünüme sahip...

Çocuklar için En Faydalı Vitamin ve Mineraller

çocuklar için vitamin ve mineral
Büyüme çağındaki çocukların, fiziksel ve zihinsel gelişimlerini sağlıklı şekilde tamamlamaları için yeterli miktarda vitamin ve mineral almaları çok önemlidir. Çocuklar, yetişkinlerden farklı bir beslenme alışkanlığına sahiptir. Aslında sağlıklı beslenmek için aynı besinlere ihtiyaç duyarlar. Fakat genellikle daha az miktarlarda. Yine de çocukların sağlıklı...

Sivilce Nasıl Geçer? Sivilcelere Karşı Çözüm Nedir?

sivilce nasıl geçer
Sivilce, ciltteki gözeneklerin tıkanması nedeniyle yağ bezelerinin oluşması sonucu görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Sivilceler, çoğunlukla ergenlik döneminde ortaya çıksa da, yetişkinlerde de görülebilir. Ciltte kötü bir görünüme, hatta ağrına neden olan sivilceler neden çıkar? Sivilceler nasıl geçer? Genellikle ergenlik...

Hastalıklardan Korunmak için 10 Etkili Yöntem

hastalıklardan korunmak
Hastalıklar, çeşitli şekillerde ortaya çıkarak yaşam kalitemizi olumsuz şekilde etkilemektedir. Zayıf bağışıklık sistemi, stres, yanlış beslenme, uyku düzensizliği ve hareketsizlik hastalıklara neden olabilen en temel etkenler arasındadır. Genetik nedenleri bir kenara bırakırsak, kalitesiz bir yaşam tarzının birçok hastalığın nedeni olduğu söylenebilir. Peki yaşam...

Çocuklarda En Sık Görülen 9 Üst Solunum Yolu Hastalığı

çocuklarda en sık görülen üst solunum yolu hastalıkları
Üst solunum yolu hastalıkları, enfeksiyon nedeniyle oraya çıkan grip, nezle (soğuk algınlığı), boğaz şişmesi, sinüzit ve larenjit gibi hastalıklardır. ‘Kış hastalıkları’ olarak da bilinen bu rahatsızlıklar, genel olarak burun tıkanıklığına ve boğazda iltihaba yol açmaktadır. Üst solunum yolu hastalıkları, bağışıklık sistemi yetişkinlere göre...

Propolisin Cilde Faydaları Nelerdir? Propolis Cilde Nasıl Uygulanır?

Antik çağların sağlık, tedavi ve güzellik iksiri propolisin mucizevi özelliklerinin son yıllarda yeniden keşfedilmesine tanık oluyoruz. Bugünkü medeniyetlerin kurucusu olan Antik Yunan, Mısır ve...